Jak vybrat správná probiotika: Pohled vědy bez marketingových mýtů

Většina z nás kupuje probiotika úplně špatně. Přijdeme do lékárny nebo klikneme na e-shop, podíváme se na pěknou krabičku, přečteme si lákavé sliby o „znovuzrození střevní mikroflóry“ (zastaralý, nepřesný a nevědecký pojem), v lepším případě o „znovuzrození střevní mikrobioty“, zkontrolujeme počet nul u zkratky CFU a pokud nám ještě zbyl zdravý finanční instinkt, podíváme se na cenu. Na základě toho se rozhodujeme, zda je produkt „dobrý“.

Omega-3 mastné kyseliny z řas: původní zdroj pro srdce, mozek a zrak

Omega-3 mastné kyseliny patří mezi nejdůležitější živiny pro srdce, mozek i zrak, přesto je většina populace má chronicky nedostatek. Tradičně je spojujeme s rybím olejem, ale jen málokdo ví, že ryby jsou pouze „prostředníky“ – skutečným původním zdrojem jsou mořské mikrořasy.

Vaginální mikrobiom: Tajemný strážce ženského zdraví

Vaginální mikrobiom je křehký, ale pro zdraví žen mimořádně důležitý ekosystém. Je-li v rovnováze, chrání vás prospěšné bakterie před infekcemi. Pokud je však narušen, mohou se objevit výtoky, pálení nebo opakované kvasinkové infekce. Zajímá vás, co všechno ovlivňuje zdraví vaginálního mikrobiomu a jak ho udržet v rovnováze? Jste na správném místě – přinášíme vám podrobné a odborné informace, které vám pomohou lépe porozumět tomuto křehkému systému.

Pravidelná stolice: Podceňovaný, ale důležitý znak zdraví

Pravidelná stolice není jen běžná lidská potřeba. Je to jeden z nejdůležitějších signálů, které vám tělo vysílá o vašem zdraví. A přesto se o ní mluví tak málo! Věděli jste, že vaše stolice může prozradit mnoho o vašem životním stylu?

Zácpa (tvrdá a nepravidelná stolice): Proč vzniká a jak ji řešit pomocí POWERbiom+®

Zácpa (nebo obstipace) představuje běžný trávicí problém, při kterém je stolice tvrdá, suchá a její vyprazdňování probíhá s obtížemi. V následujícím článku najdete přehled hlavních příčin zácpy a praktické tipy, jak s ní bojovat.

Jak vypadá zdravá stolice?

Jak často byste měli chodit na toaletu, jaký tvar, barvu a konzistenci by měla mít stolice zdravého člověka a kolik jí má být? Kvalita stolice hodně vypovídá o vašem celkovém zdravotním stavu. Mluvit o ní je však ve společnosti stále tabu. Pojďme to prolomit.