Omega-3 mastné kyseliny z řas: původní zdroj pro srdce, mozek a zrak

Omega-3 mastné kyseliny patří mezi nejdůležitější živiny pro srdce, mozek i zrak, přesto je většina populace má chronicky nedostatek. Tradičně je spojujeme s rybím olejem, ale jen málokdo ví, že ryby jsou pouze „prostředníky“ – skutečným původním zdrojem jsou mořské mikrořasy.

Jak mikrobiom mění pravidla hry: Výkon, regenerace a zdraví sportovce v novém světle

Cítíte se někdy unavení i přes kvalitní trénink a vyváženou stravu? Možná jste už vyzkoušeli vše – od doplňků stravy přes spánkové rutiny až po regeneraci – a přesto máte pocit, že něco nefunguje. Co když je odpověď ukrytá ve vašem střevě?

Jak zvládnout návrat do školy bez nemoci?

Letní prázdniny jsou pro školáky časem oddechu, kdy tráví spoustu času venku na čerstvém vzduchu

Až 80 % vaší imunity se ukrývá ve střevech – starejte se o ně

Imunita, obranyschopnost nebo odolnost je schopnost organismu chránit se před útoky nepřátelských mikroorganismů nebo jedů. Její úkolem je rozpoznat tyto nebezpečné podněty, vyhodnotit jejich škodlivost a zasáhnout proti nim.

Alergie? Zdravý mikrobiom vám pomůže! 

V roce 2020 každý pátý Čech trpěl alergiemi. Zdá se vám to hodně? Toto číslo nadále rychle narůstá. Předpokládá se, že do roku 2025 budou alergici již 2 z 5 Čechů. Ještě častěji trpí alergiemi děti. Účinný lék na úplné vyléčení neexistuje.

Škola mikrobiomu: Zánět v těle a mikrobiom

Záněty vážně ohrožují vaše zdraví, a to jak ty akutní, které dobře znáte, tak také záněty chronické, o kterých se moc nemluví. Víte, jaký je vztah mezi zánětem a mikrobiomem?