Metanoya Podcast (Vlado Roško): Mikrobiom jako klíč a otisk fyzického i psychického zdraví

Podívejte se na podcast s Vladem Roškem (Metanoya Podcast) a Martinem Harantem, MSc., ve kterém se ponoříme do fascinujícího světa mikrobiomu. Rozebíráme jeho zásadní vliv na naše fyzické i psychické zdraví, vyvracíme mýty a omyly kolem prebiotik a probiotik a diskutujeme o různých stravovacích přístupech – od carnivore po veganství. Vysvětlujeme také, jak porod, kojení, strava, pohyb a zvládání stresu ovlivňují mikrobiom i celkové zdraví.
Celý rozhovor trvá téměř čtyři hodiny a je to náš dosud nejdelší rozhovor. Přejeme příjemné sledování a poslech! 🎧